Michał Lehr-Kowalski
PSYCHOTERAPIA W WARSZAWIE I ONLINE
___
Psychoterapia
podróż w dobrym towarzystwie
przez lepsze zrozumienie siebie
ku większemu dobrostanowi.
___
W relacji terapeutycznej możemy być sobą – Ty i ja – w naszych osobnych autentycznościach dajemy sobie wzajemnie możliwość odnalezienia prawdziwego kontaktu. Wierzę, że to właśnie dzięki bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji możesz zacząć przyglądać się sobie głębiej i stopniowo wprowadzać zmiany, które służą Twojemu rozwojowi i dobrostanowi. Pracuję w nurcie Gestalt, który jest dla mnie spotkaniem, w którym wszystko, co się pojawia, jest zaproszeniem do bycia coraz bardziej świadomym – siebie i świata.
RÓŻNORODNOŚĆ
Fundamentem mojej pracy jest głęboki szacunek dla różnorodności – zarówno kulturowej, światopoglądowej, jak i związanej z tożsamością płciową czy orientacją seksualną. Każdy z nas wnosi na terapię własną historię i unikalny sposób bycia w świecie – jest to wartość, nie przeszkoda.
EKOTERAPIA I ARTETERAPIA
W pracy terapeutycznej wplatam niekiedy elementy ekoterapii i arteterapii. Kontakt z naturą pomaga odzyskiwać poczucie zakorzenienia, przynależności do większej całości, co często przynosi ukojenie i nowe spojrzenie na własne życie. Twórczość z kolei otwiera drzwi do swobodnego wyrazu – bywa lustrem dla naszych emocji, ale też narzędziem odkrywania nieoczywistych aspektów siebie. Pojawia się również praca z oddechem, praktyka uważności i elementy terapii przez ciało.
WYBRANE OBSZARY PRACY
Pracuję m.in. z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z:
– kryzysem egzystencjalnym
– problemami z samoakceptacją i nadmierną samokrytyką
– kryzysem w relacji romantycznej
– kryzysem w życiu zawodowym
– wyzwaniami w życiu rodzica
– integracją doświadczeń poszerzonych stanów świadomości
– stresem i stanami lękowymi
– żałobą
– blokadami twórczymi u osób kreatywnych
ZAPRASZAM
Zapraszam Cię na pierwsze spotkanie konsultacyjne, na którym wspólnie przyjrzymy się Twoim potrzebom i oczekiwaniom wobec psychoterapii.
Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia w warszawskiej Szkole Gestalt, akredytowanej przy EAGT (Europejskim Stowarzyszeniu Psychoterapii Gestalt). Swoją pracę poddaję superwizji. Aby poszerzyć wiedzę, dodatkowo studiuję psychologię.
Jeśli szukasz mojej strony internetowej prezentującej moją sztukę oraz warsztaty kreatywne, przejdź TUTAJ.